El deporte más famoso del mundo siempre destaca a sus figuras que hacen alarde de su velocidad, y es en este mismo punto en el que correr puede ser lo que le está faltando a tu desempeño con la pelota.
El running, te permite mejorar las características de tu sistema cardiovascular, te ayuda a mejorar significativamente el consumo de oxígeno, te ayuda a aumentar tu velocidad, mejora tu resistencia y aumenta tu capacidad aeróbica. Además de todos estos beneficios, combinar el trote con el balón pie hará que los músculos de tus piernas, muslos, abdomen y pecho se hagan más fuertes, dándote más facilidades para patear, saltar, y fortalecer partes descuidadas con tu cuerpo.
Complementando los dos deportes y manteniendo la frecuencia y disciplina, lograrás mantener un peso saludable, combatir enfermedades como diabetes y colesterol, y sin duda podrás lucir tus mejores pases en la cancha de juego.
