Descripción
La creatina es un compuesto natural formado por tres aminoácidos: metionina, arginina y glicina. Los aminoácidos son los bloques básicos que forman la proteína. El cuerpo es capaz de sintetizar una pequeña cantidad de creatina al día (+/- 1g), y el resto debe aportarse a través de la dieta o suplementación. La carne y pescado son las principales fuentes.
CONSUMO Mezcle 3 Scoop de Micronized Creatine en 500 ml de agua helada y beba inmediatamente después del ejercicio o de la actividad extenuante. También se puede tomar en cualquier momento para promover la recuperación y ayudar en la construcción muscular. Para obtener resultados óptimos, utilícelos junto con una dieta adecuada y un régimen de entrenamiento.
